Die Gestalttherapie ist ein humanistisches Psychotherapieverfahren, das den Menschen in seiner Ganzheit – als Einheit von Körper, Geist und Seele – betrachtet. Der Fokus liegt auf dem Erleben im Hier und Jetzt: Statt vergangene Erlebnisse zu analysieren, wird der aktuelle Moment genutzt, um Bewusstsein, Selbstverantwortung und persönliche Veränderung zu fördern.
Ziel der Gestalttherapie ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken, ungesunde Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben – auch durch kreative Methoden und körperorientiertes Arbeiten. Der Klient wird dabei als aktiver Gestalter des eigenen Lebens verstanden, nicht als Opfer der Vergangenheit. Gestalttherapie kann sowohl bei psychischen Belastungen als auch zur persönlichen Entwicklung eingesetzt werden.
