ADS/ADHS – Hilfe durch Psychotherapie
ADS (Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom) und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) sind neurobiologische Entwicklungsstörungen, die sowohl Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene betreffen können. Betroffene haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit zu steuern, sich zu organisieren oder Impulse zu kontrollieren, was oft zu Belastungen im Alltag führt.
Typische Anzeichen von ADS/ADHS sind:
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Konzentrationsschwierigkeiten und leichte Ablenkbarkeit
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Impulsives Verhalten oder Schwierigkeiten, Handlungen zu planen
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Hyperaktivität (bei ADHS) oder innere Unruhe
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Vergesslichkeit, Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben
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Belastungen in Schule, Beruf oder zwischenmenschlichen Beziehungen
ADS/ADHS kann sowohl genetische als auch Umweltfaktoren haben. Unbehandelt können die Symptome die schulische, berufliche und soziale Entwicklung beeinträchtigen und zu Stress, Frustration oder niedrigerem Selbstwertgefühl führen.
Psychotherapie kann Betroffenen helfen, die Symptome besser zu verstehen und Strategien zur Alltagsbewältigung zu entwickeln. In der Therapie lernen Betroffene, Aufmerksamkeit zu fokussieren, Impulse zu kontrollieren, Organisationsfähigkeiten zu verbessern und den Umgang mit Stress zu optimieren. Ziel ist es, das persönliche Wohlbefinden zu steigern, Funktionsfähigkeit im Alltag zu erhöhen und die Lebensqualität zu verbessern.
Wenn ADS/ADHS das tägliche Leben belastet oder zu Schwierigkeiten in Schule, Beruf oder Beziehungen führt, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein.
Wann sollte man bei ADS/ADHS Hilfe suchen?
Wenn Symptome wie Konzentrationsprobleme, Impulsivität oder innere Unruhe den Alltag stark belasten oder zu schulischen oder beruflichen Schwierigkeiten führen, ist therapeutische Unterstützung empfehlenswert.
Kann Psychotherapie bei ADS/ADHS helfen?
Ja. Psychotherapie kann helfen, Symptome zu verstehen, den Umgang mit Aufmerksamkeit und Impulsivität zu verbessern und Strategien zur Alltagsbewältigung zu entwickeln.
Welche Methoden werden angewendet?
Häufig kommen Verhaltenstherapie, Coaching-Methoden, Achtsamkeitsübungen und Organisationstrainings zum Einsatz, um den Alltag zu erleichtern und die Lebensqualität zu erhöhen.
Auf dieser Seite finden Sie Therapeutinnen und Therapeuten, die Unterstützung bei ADS/ADHS anbieten. Über die Profile können Sie passende Fachpersonen in Ihrer Nähe suchen und direkt Kontakt aufnehmen.
