Gesprächstherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, bei dem das Gespräch als zentrales Mittel zur Förderung von Selbsterkenntnis, emotionaler Entlastung und persönlichem Wachstum eingesetzt wird. In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen können Klienten ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen offen reflektieren und besser verstehen.
Die Gesprächstherapie orientiert sich am humanistischen Ansatz nach Carl R. Rogers. Im Mittelpunkt steht die therapeutische Beziehung – geprägt von Empathie, Authentizität und bedingungsloser positiver Wertschätzung, Therapeut und Klient begegnen sich auf Augenhöhe.
Ziel einer Gesprächstherapie ist es, problematische Denkmuster aufzudecken, innere Ressourcen zu aktivieren und Veränderungen aus eigener Kraft zu ermöglichen.
